酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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帝少宠妻不限时
如果五年前那一夜缠绵是一场错误，那时隔五年，她嫁给他，就是大错特错！穆衡，一手遮天的帝都权贵，身份神秘，行事乖张，关键是演技连她这个专业演员都自叹不如。三个月的婚姻，外界传闻穆少宠妻如命，温柔体贴，梁缘对此只想冷冷一笑那他的那位未婚妻又算什么？那位初恋又是怎么回事？戏演完了，她也该退场。离婚吧，我们不合适。她将离婚协议推到他面前。他只是毫不在意的勾了勾唇，不合适？我财大器粗，配你的娇小玲珑，正好。...
穿成赘婿文男主的前妻
八零年代文苏雯看了一本爆红的年代赘婿文，男主是个充满安全感的铁血硬汉，同时又有点腹黑小闷骚。正是她喜欢的款，大手一挥打赏一百万阅读币然后穿成了男主的渣前妻。书中，原身作为在家招赘的一家之主不想着顶立门户，偏偏是个恋爱脑。放着巨粗的金大腿不要，被小白花女主挑唆，看上了隔壁村的渣男。苏雯穿过来后抱紧男主金大腿，努力赚钱发家致富。结果妹妹们太争气，哭着喊着要跟姐姐一样在家招上门女婿，生了娃都姓苏。于是，苏雯开启了每天都在挑选妹婿的节奏，各个都很英俊，各个都是人才。身材一个比一个好，家世一个比一个强，好难选啊！有种当了皇太后的错觉是咋回事？被冷落...
倾杯
天地苍茫，有海殷墟。海心双陆，纵横万里。浮世轮回，生生不息。王侯帝家，权字第一。商贾世家，利字当先。误陷情局，心蛊暗生。权利情，孰轻孰重？烽烟西起，倾杯覆水难收。天下大乱，倾国红颜薄命。浮生缭乱，且看倾杯，问情重几许？感谢舞受给我做的封面欢迎大家来群里聊天哈154997685月明天涯雨打青阶，烟茫飞檐，临风春意陡峭。风雨飘飘，山河飘飘，故影衣渺渺。谁人夜雨箫声寒，梦醒音迢迢。檐下烛影，映孤影挑灯醉步飘摇。漫天夜雨淅沥，山长水阔，犹在昨夕笑。叹深宫憔悴，帝家千金女，几人逍遥？逐鹿天下，江山黯然，浮生总难料。望京国，今朝寞，雨沾轻袍。调寄倾杯本文于2015年1月11日入V，入谢一直大家支持长凝万分拜谢...
海灵顿公爵
大家要认真工作，只有工作才是未来！干了这杯咖啡，我陪你们加班！泰德海灵顿一脸郁闷死了啦都你害的啦！拜托！我不要在地球玩了！来到了新世界，身处中世纪，本以为会见到欧式童话镇，或者漂亮的小姐姐踩葡萄酿酒可万万没想到啊！万年不洗澡的大爷大妈们走在大街上，踏过成山的大粪，踩着动物们的尸体，走进果园采摘水果这和我想的有那么亿点点出入但那些都不重要！自己可是有金手指的人！凭借这种超级科技，和自己边境世袭贵族的身份！定会有所作为！咳咳在那之前，我得洗个澡的确洗洗更健康！周围的人也都竖起大拇指！ps励志做一个搞笑又严肃的人！...
秦舒傅延煜最新章节免费阅读
互宠甜文还逃吗？不，不逃了。他对她爱到偏执，情深入骨，无药可医。喜欢到包括她的血体温严重到连一根头发丝都喜欢。老婆，只许对我笑。老婆，你喜欢的，我都能给你弄来。重生后秦舒眼睛雪亮，智商在线，抱着帅气多金的老公不撒手，一心护着他宠着他重生前，她被仇恨蒙蔽双眼，恨他怨他千方百计想逃离他却爱她深入骨髓，宠到心尖，任由她撒野。我老婆胆小手无缚鸡之力，你们都得让着她。我老婆单纯什...
种恨人
不老门有不老人，不老琮盛不了恨。不了恨做不朽种，不朽种结种恨人。传闻始皇帝曾派人寻长生之法意图霸居帝位，唯有一人寻得此术，却归山林，藏秘术，不问世事。可千百年后，儿女情长与国仇家恨兴起于同时，不老之术对帝位染指。本王始明白，以仇解愁，种恨忘忧，借不老求皇权，只能徒落一身伤情罢了。...