酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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逃荒别怕！她打猎带全家过好日子
唐婉是县城的一个小户之女，不料一场洪水使得原本小康之家的唐家人成了难民的一员，逃难路上害死了心上人的唐婉伤心欲绝，选择了投河自尽，正值因公殉职的警界射击冠军唐宛，投胎时错坠忘川还魂到唐婉之身。换了芯的唐宛带着一连串的好运和家人奔赴幸福的生活。哥哥和未婚夫相继考取了功名，顺遂的人生像开了挂一样让人羡慕。可他又是谁？为什么看见他倒在雪地里的背影那样的熟悉，心会没由来一阵抽痛…...
不装了，我是厨神我摊牌了！
大学即将毕业的林旭，突然绑定了烹饪之神系统，成了一家饭店的老板。从此以后，他就成了整个餐饮界的传奇。为了吃到他做的手擀面，顾客们不惜翘班早退。为了能吃到他做的虎皮鸡爪，顾客们大早上就在门口排队。为了能吃到他做的红烧肉，顾客们甚至提前一周下单。林老...
深夜对你有瘾
关于深夜对你有瘾双洁相互救赎景俢景氏家族的私生子冷峻难以接近，生意场上杀伐果断，手段狠辣，所有人都不敢轻易的靠近，以安小时候经历了寻常人无法想象的事情，但仍然相信这个世界是有光的，直到以安提出了分手，景俢才明白原来自己追逐的光，一直到在身边，我们分手吧，我不要，为什么？因为我只要你，...
江湖生存手册
睡个觉打个盹儿就穿越了，尼玛，再也没有比这更坑爹的穿越方式了！一定是她的睡觉方式不对！都是穿越，为何别人都是穿成公主或千金小姐，穿金戴银的，吃香的喝辣的。而她，却穿成了灭门之后！全家被灭门，只剩她一根独苗苗，以致于她一路被追杀，一路遇阴谋，一路去逃难！武林大陆，风起云涌。杀手连环围剿，次次险象环生。然而，她却总能因祸得福！灭门之仇，她该如何以其人之道还治其人之身！九霄神钥，又隐藏着多么惊天动地的生世之谜！内心笃定，这个世上一定有她的一方立足之地！倾国倾城如她，冷漠少主如他，风华绝代如他，锐利冷峻如他，白衣胜雪如他这一世，她收获的不仅仅是亲情友情，更收获了浓烈炙热而温暖人心的爱情！且看朝露如何在异世扮猪吃老虎，冠盖满京华，独步倾天下！...
无渊大地
一条神秘血脉，拥有掌控天地的潜能，因此引来强大的敌人来抢夺这血脉的传承者，他们的目的究竟是。当魔法和斗气在这些人面前都不堪一击的时候，究竟要做出怎样的提升。全新的斗气，不一样的魔法，才是战胜这群强敌的王道。本书修炼等级划分凡阶共分九级圣阶共分九级，修炼极难，百年西云大陆也未必有人达到。无底之渊的渊主，本书的大BOSS，修炼成迷，没有明确的等级。小路相信，在三十章之内，能吸引大部分人的兴趣...
负心总裁快滚开
有些人注定是要相爱相杀的。他爱她，可是她却将心付与他人。这天下没有一个女人可以在玩过他之后，还能那么若无其事的离开，他雷赫不是那么好玩的。说，谁更能满足你？他捏着她的脸，占有她的同时逼迫着她看着他。痛不欲生，没有爱的情事总是会让女人感觉到痛不欲生。从相遇的那天起他们的命运早已经就纠缠在了一起。他是最精明的商人，深谙难懂。曾经她以为她得到了他的心。可是幸福却在一瞬间崩塌。每一个夜里，他都用可怕的占有想要洗去另外一个男人留在她身体上的痕迹。而越是占有就会让她更恨他，明明最先欺骗的是他，明明他带着不可告人的巨大阴谋来接近她的，可是却还是装出了一副被她伤害的样子。这个不要脸的男人，如果有一天雷氏破产了，这个男人也可以凭借着出色的外表与精湛的演技在演艺圈里混得风生水起。你还想骗我，你还可以再演得逼真一点，你不去当演员，你不去当影帝我都觉得是委屈了你了。当真相被她一一揭穿时，他如遭重创心如刀绞。渺渺，事情不是你想的。他想要辩解却显得苍白无力，只能看着她伤痕累累的离开。如果你真的觉得内疚，那就永远不要再让我看到你这张虚伪的嘴脸。我还年轻，我想要好好的活下去，我还想要结婚，生孩子，享受女人该有的一切，但是这个男人一定不是你。她决然离去，任由着他的心碎了一地。怎能不见，她是他所有的一切，他怎么忘却...